リコピン摂取には ｜えのき ブログトップ

えのきの栄養　[栄養素]

えのきって
ビタミンB１などの
栄養素があるみたいで
このビタミンB１が
糖の分解手助けするんだと。

そうすることで
疲労やストレスに効果があるんだと。



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